豌豆的营养价值与食用功效与作用和图片 豌豆的营养价值与食用功效

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1、豌豆营养价值里面多数含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B族、蛋白质等多种的营养成分，吃了以后有利于多方面补充身体所需。

2、里面含有的纤维素和蛋白质有提高身体营养和促消化的功效，有利于增加肠道蠕动量和加快肠胃内的食物消化吸收，加快身体恢复。

3、平时要避免过多的吃豌豆，有可能会导致身体出现消化不良和肠胃胀满等多重的不良反应。

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