草莓会不会发胖 吃草莓减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题草莓会不会发胖，吃草莓减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃草莓减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用草莓并不能减肥,不过可以适量吃些草莓,或者用草莓代替高热的食物来达到减肥的效果。

2、 草莓中富含维生素、胡萝卜素、果胶、铁、钙等多种营养物质,能促进胃肠蠕动,促进消化,提高人体的新陈代谢,同时还能改善便秘的症状,所以有很好的减肥效果。

3、 草莓是一种低热量食品,用草莓代替部分高热量的食品,可减少总热量的摄入量,从而起到辅助减肥的作用。

4、 但减肥最重要的还是管住嘴迈开腿然后坚持,这样才能健康有效地减肥。

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