吃西瓜长胖呢 吃西瓜长胖还是减肥

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1、瓜子也可以长胖，想要减肥的话，最好的办法就是少吃西瓜。

2、由于西瓜属凉性水果，且含丰富的糖分较高，若不加以重视，会使身体变得更胖，还会影响减肥的效果。

3、为了有效减肥，平时可多吃些较易消化、吸收的食物，饮食清淡，高脂肪、高热量食物不可吃得过多。

4、还可以多做些有氧运动，多做些运动也能很好地帮助减肥。

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