酸枣仁的功效和作用 酸枣的功效和作用

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1、适量地吃酸枣，能够有效起到开胃消食和美容养颜的功效与作用。

2、酸枣属于是一种含有丰富营养的水果，里面含有大量的植物蛋白、柠檬酸、苹果酸，以及多种微量元素等。在日常生活中适量地吃酸枣，能够有效改善失眠的作用，并且还可以帮助身体补充所需要的各种营养成分，同时还可以加快皮肤新陈代谢，以及皮肤内的胶原蛋白形成，使皮肤变得红润、白皙、有弹性。

3、在吃酸枣期间，需注意控制好食用量，避免过量食用，以免影响身体正常吸收。

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