怎么炖乌鸡汤补气补血及制作方法 怎么炖乌鸡汤补气补血

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1、炖乌鸡汤补气补血可以适量的放一些枸杞当归等，这样能补充身体所需的营养。

2、乌鸡汤当中有许多的微量元素和维生素，E可以增加身体的营养，同时还能起到抗衰老的效果，适量的放一些枸杞和当归，也能为身体补充气血。

3、在平时生活中应该要清淡饮食，减少高热量高脂肪的食物摄入，可以多喝水，早睡早起。

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