体内火气重的表现症状怎么调理 体内火气重的表现症状

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1、人体内火大，可引起手足心热、口臭、舌苔黄腻、唇红。

2、此外，口臭，口干，便秘，口角溃烂，眼红，尿黄，心悸心烦，口渴喜冷，心烦意乱，便秘便秘等症状，都是人体火气大的表现。

3、每天晚上睡觉前，可以用热水泡脚，或把手掌搓热后放在腹部按摩，不但有助于消除疲劳，而且还能起到缓解体内热气的作用。

4、恰当地进行锻炼，也能帮助你增强体质，根据你的身体状况，选择适当的体育锻炼，如游泳、跑步、跳绳、瑜伽等。

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