秋天吃什么菜系 秋天吃什么菜比较适合？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题秋天吃什么菜系，秋天吃什么菜比较适合？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、秋天的天气是比较干燥的，可以吃一些清润、甘凉，具有滋阴润燥效果的蔬菜。

2、适量食用对人体有一定的益处，可以吃一些富含维生素的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜。

3、含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，还可以吃富含矿物质的蔬菜，比如海带、菠菜、白菜、蘑菇等。

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