绿豆汤发胖吗能喝吗 绿豆汤发胖吗

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1、每天喝绿豆汤，既不会发胖，又能起到减肥的作用。

2、由于绿豆属于粗粮，富含维他命和矿物质，还含有大量的膳食纤维，还有清热解毒的功效。

3、但是绿豆也最好与小米、薏米等一起熬成粗粮粥，也能起到减肥的作用。

4、但是也要注意，如果每天都喝绿豆汤，身体冷的人就尽量少喝。

5、但是必须注意早餐和午餐的摄入，如果不按时吃早餐也会导致发胖。

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