薏米要炒了才能煮粥吗 薏米要炒过才去湿吗

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hello,今天小霖来为大家讲解下薏米要炒过才去湿吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、薏米不一定要炒过才能够达到祛湿的效果，因为生薏米或者是炒薏米都能够达到利水渗湿的作用，而且还能够促进体内的湿气或者是寒气尽快的排出，并且还能够改善体内湿气过重所引起的多种不良症状。

2、日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够加快体内的湿气排出。

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