针灸减肥主要指哪些 针灸减肥法应该注意什么啊

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针灸减肥法是现在比较流行的减肥方法,因为她比吃药安全多,所以很受我们广大的肥胖朋友的喜爱,对于针灸减肥要根据自己的体质来选择,其次不能过分依赖于药物,如果想要减肥效果明显的话,最好是配合一些简单的运动,这样就能更好地进行减肥。接下来让我们一起来学习一些针灸减肥法的小知识。

针灸减肥治疗过程中不能中断,有条件者最好每天1次,坚持至少3个疗程,才能达到良好的远期效果。肥胖重的病人,应按3个疗程为1期,每一期间隔1~3个月,不要连续治疗太久。最佳的治疗时机是在春夏季节。

针灸加饮食效果较好

合餐原则为:高蛋白、低脂肪、低糖摄入,一日三餐不可缺少,晚餐尽量提前。增强锻炼:治疗期间适当的户外活动,如散步、慢跑等,能使减肥效果更加明显

推荐:1、20-40岁是比较适宜的年龄。但是个体间存在差异。针灸减肥法客观上对一些人并不明显,对于有效率的人来说,针灸减肥也是一个循序渐进的过程。想要长个体形,只需几针就能长得苗条,这是不现实的。

2针灸时,病人出现眩晕、疼痛、恶心等症状,是一种针灸副作用,应立即停止治疗,以防危险。厌食、口渴、大小便增多、疲乏等症状出现,均属正常现象。

针灸减肥的过程中,可能会出现一些轻微的反应,因此,不能紧张,在针灸的这段时间内,要注意饮食要清淡,多吃一些清淡的食物,如慢跑、快走等运动。

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