含碘的食物有哪些? 含碘高的食物一览表

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题含碘的食物有哪些?，含碘高的食物一览表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下含碘高的食物一览表这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，一般情况下，含碘食品分为两大类。

2、第一种是陆上食物。

3、但其含碘量并不特别高，仅菠菜跟芹菜就是其中含碘量最高的一种。

4、另一大类是以海产品为主的食品。

5、海鲜的含量较高。

6、如海带、海蜇、紫菜、淡菜等。

7、与此同时，我们所吃的食盐一般都是含碘的。

本文含碘高的食物一览表到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！