吃李子的好处有哪些 吃李子的好处与坏处

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1、食用李子能滋肝阴，清热生津，利尿消积，但食用过多会损害脾胃和气，引起腹泻、积滞等。

2、李子是一个甘、酸、凉的性味，李子入肝经、入脾经，也入肾经，李子有滋肝阴、清热、生津液、利小便，同时还具有消肿止痛的作用。

3、胃阴不足，口咽干涩，还可引起水肿，还可引起小便不利，李子可用来生食，李子还可用于煎药。

4、但李子是凉性的东西，一般我们不建议多吃，吃多了容易伤脾，有些人脾胃功能差，会引起腹泻，吃多了会引起积滞，一般我们推荐在100-300克左右进食即可。

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