吃蜂蜜有什么好处和功效 蜂蜜是热性还是凉性的

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃蜂蜜有什么好处和功效，蜂蜜是热性还是凉性的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、蜜糖既非热性也非凉性，它属于温性的，能起到很好的润肺止咳、清热化痰的功效。

2、常喝蜂蜜水能消除疲劳，也能解酒，睡前喝蜂蜜还能起到安神、改善睡眠质量、对皮肤有很好的滋润作用。

3、但建议喝蜂蜜时要适量，不要过量，以免伤及身体。

4、糖尿病人不宜饮用，不宜控制血糖。

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