牡蛎干营养价值高吗 牡蛎干有什么好处

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1、贝壳内含有丰富的锌元素,牡蛎干含有丰富的蛋白质和微量元素,能有效补充人体所需的能量,并能有效地补充人体所需要的能量,有利于生长发育;其次牡蛎干可以缓解肝阳上亢和头痛头晕等症状,对治疗精神不安和四肢抽搐、胃酸胃痛等有一定作用。

2、 日常饮食中要控制饮食,不要吃过多而引起胃肠道负担,另外牡蛎干中还会有一些细菌,食用时要熟透。

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