不按时吃饭会有什么影响 不按时吃饭会有什么害处

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1、如果饮食没有规律,会对人体造成很大的危害,可能会导致胃肠道功能紊乱,如果饮食没有规律,就会影响胃部的消化功能。

2、其次营养不良也很容易导致身体免疫,无法按时摄取营养物质,或是长期处于饥饿状态,会导致人体抵抗力下降,甚至出现消瘦、贫血等症状。

3、注意调节不良的生活习惯,按时吃饭。

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