排骨汤怎么炖最好喝产妇喝 产妇排骨汤怎么做下奶

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1、产褥期应多喝汤水,有利于乳汁分泌,做排骨汤时可加入少许花生和木瓜,具体做法是:将适量排骨洗净沾水,再将花生洗净浸约2小时,木瓜洗净后去皮切片。

2、 下一步将锅内加热,将植物油放入葱花爆锅,加入适量的水,加入排骨和花生,煮至肉质快熟,下入木瓜继续煮,待熟透后加入适量的盐调味即可。

3、 需要注意的是,排骨是寒的,熬汤时最好加些生姜,以祛寒。

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