月经来了能不能洗头 来月经能洗澡洗头吗

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来例假时可洗澡和洗头,但要注意水温,避免着凉,并且月经期间身体比较虚弱,如果水温过低,很容易导致痛经,所以女性朋友在经期时最好选择淋浴。洗完澡后来月经能除去身上的污迹,让整个人都精神一振。

一、来月经能洗澡洗头

1、月经来潮是女性的一种正常生理功能,它会将体内废物经血液进入子宫口,排出体外。假如出现了血块或其他什么,都会将痛经堵塞,污血没有排净在子宫内残存下来,“不通则痛”就会发生。老者也因此劝告不让洗头发洗澡。来月经的时候洗个澡是可以的,但是要让身体始终处于温暖的环境中,不要受凉。

2、女性月经来潮时,骨盆处于充血状态,血流较少,血流到身体其它部位,自然到头部的血量也相对较少。这时洗头时,头皮遇冷会使头皮上的血管收缩,血液会变得更少而不畅,导致血液循环变弱,经血排出不畅。因此在月经期间,尤其是在量很大的头几天最好不要洗头,如果真的要洗,要有足足的热水,洗完头后马上用吹风机吹干,不要让身体遭受到风寒。

3、关于经期洗澡大家除了保证水温不受凉的问题外,阴道的清洁也是很多女性关心的。为防止阴道感染,洗澡时绝不能盆浴,只可淋浴。有些人在淋浴时会顺带使用沐浴露或特定的洗液清洗阴部,或用热水反复清洗,其实这些都会引起阴部感染,导致阴部瘙痒。正常情况下阴道的环境会稍微变酸,会抑制细菌的生长,并且子宫口是闭合的,外部细菌不容易进入阴道。不过经期阴道呈偏碱性,对细菌的抵抗力较低,并且子宫口舒张,因此容易发生感染。因此,在经期不用任何洗液,最好用清水清洗。

二、来月经沐浴时应注意的事项

1、淋浴缸和盆浴都可以。但是水温需要特别注意,不要过热或过冷。洗发当然也可以,这些无害又有帮助,在月经期间流更多的汗,保持身体舒适、洁净反而更重要。

2、洗澡后的外阴部位要用清水清洗,以免残留的分泌物留在大小阴唇之间,如厕后一定要用手去擦,以免污物接触阴道口。

3、在洗盆浴时可加入几滴好闻的精油,舒展一下身心。清洗头发是绝对可以的,也是有需要的,你不妨顺便做一个简单的头部按摩,以降低神经系统的压力,但记得洗头后要马上用热风吹干头皮。

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