天天吃黄瓜有什么好处和坏处 吃黄瓜有什么好处和坏处

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1、水分含量在96%-98%之间，黄瓜不仅脆嫩香甜，味道鲜美，而且营养丰富，适量食用可清热利尿，预防便秘，生食黄瓜具有清热解渴的功效。

2、对咽喉肿痛，眼红，四肢浮肿等症有食疗之效。

3、但黄瓜不宜生吃过多，因其味甘、寒，以免引起腹泻及胃痛。

4、黄瓜吃起来味道甘甜，但黄瓜中所含的糖分都与体内的糖代谢无关，也不会引起血糖升高，因此可以说糖尿病人吃黄瓜是好的。

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