怎样喝柠檬减肥效果最快 怎样喝柠檬水才可以减肥

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1、柠檬富含维生素 c，富含柠檬酸等成分，适合减肥时食用。

2、柠檬水对肥胖者有一定的减肥效果，肥胖者饮用柠檬水时，建议在早餐前饮用，具有分解脂肪的功效。

3、肥胖症患者应注意饮食清淡，多吃些蔬菜类食品，避免食用油腻性大的食物，不要吃太多甜食，如巧克力，蛋糕等。

4、病人要戒烟戒酒，多到户外活动，多做运动。

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