物理降温的办法有哪些 物理降温的方法有什么

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物理降温主要有温水擦拭、洗温水澡、冰敷等。

1、温水擦拭：物理降温可以有效达到降温作用，效果比较简单方便，对身体的副作用比较小，可以使用温热水对额头、腋下、手心等部位擦拭，能帮助温度降低。

2、洗温水澡：温度在38度5以下，可以使用温水洗澡，有利于身体的毛细血管扩张达到降温作用。

3、冰敷：冰敷可以有效达到降温作用，可以使用冰块，然后将毛巾包裹敷在额头部位，有助于温度降低。水温比温度稍低。

除了以上的方法还要多喝温开水，有助于身体新陈代谢，有利于体内的毒素排出，达到降温作用。

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