维生素c早上吃还是晚上吃效果好 维生素c的作用和功效可以美白吗

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1、维生素c可以淡化皮肤中的黑色素，因此可以起到很好的美白淡斑作用。

2、最为简便、直接的方法是口服维生素c片，如果能够坚持每天服用一片，皮肤就会变得越来越白皙。

3、还可多吃柠檬、猕猴桃等富含维生素c的食物，还可起到一定的美白养颜功效。

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