四种水果能降糖 血糖高 血糖高吃什么水果好啊

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血糖高的朋友可以吃水果来补充人体的维生素和矿物质，菠萝、山楂、柚子、无花果等都能降低低血糖水平，还能保护人体的心血管系统，防止人体形成其他不适应的症状。

许多水果含有维生素、矿物质和纤维素，还有一些水果含有大量的糖分，可以为人体提供能量，但是血糖高的朋友不要吃糖分高的水果，否则会导致血糖上升，有可能导致人体出现其他不适应的症状，大家要引起高度重视，血糖高吃什么水果好，下面我们将为您详细介绍相关内容，希望对大家有所帮助。

1、菠萝。具有利尿止泻的功效，菠萝具有健胃消食的功效，菠萝具有健胃消食的功效，能有效缓解消化不良的症状，菠萝可以治疗各种肾炎、高血压等疾病。血糖高的菠萝可以适量的食用。

2、山楂。山楂是一种很常见的保健水果，山楂中含有维生素c和胡萝卜素，山楂有降血糖降压的作用，还能起到活血、提神、醒脑的作用，高血糖的朋友可以适量吃山楂，缓解各种不适应的症状。

3、无花果。无花果富含膳食纤维、丰富的镁和维他命。有血糖高的人吃无花果能有效缓解疲劳，还能提高个人的免疫力，无花果能促进脂肪分解，还能防止人体血管内脂肪含量的增加，稳定血压，防止人体形成冠心病。

4、柚子。血糖高的人可以适量吃柚子，柚子里面含有大量的维生素和矿物质，能降低血脂的浓度，还能降低血糖，六子有理气化痰的作用，可以适量的食用。

本文介绍了血糖高吃什么水果好，相信大家有所了解。血糖高的人要注意自己的生活习惯，饮食要控制，尽量选择低糖的食物，水果可以适量的吃水果，水果可以补充人体的维生素，另外要掌握好时机，不要吃太多，不要在两餐之间吃水果，最后希望大家一定要预防低血糖。

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