脸上沉淀的黑色素怎么去除 脸上有黑色素怎么去除

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1、您好，黑色素沉积的产生主要与内分泌失调、日晒、遗传等因素有关，此外，也与内分泌激素和营养状况有关。

2、在早上起床时，应空腹喝上一杯温开水，晚上睡觉前30分钟还应喝上一小杯水，使细胞充分吸收，润滑肠道，可有效排除宿便，使毒素及时排出体外，从而达到有效美白肌肤的目的。

3、多吃富含维生素C的食物，维生素C具有还原性，可抑制色素的生成，使肌肤白皙，可防止晒斑。

4、富含维生素 C的食物有柠檬、柑橘、番茄、草莓、萝卜等。

5、要注意劳逸结合，避免在阳光下直接暴晒，紫外线的照射会促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒的地方涂抹一些增白的防晒霜。

6、祝愿您健康。

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