舒筋活血吃什么最好 舒筋活血的食物和水果哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题舒筋活血吃什么最好，舒筋活血的食物和水果哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下舒筋活血的食物和水果哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、舒筋活血食物:如黑米,含有丰富的蛋白质、微量元素、氨基酸,具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目的作用;黑芝麻中富含维生素、氨基酸,能促进局部血液循环和新陈代谢水平,补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等;米酒不同于白酒,不经过蒸馏,酒精含量较低,富含蛋白质,容易吸收,有舒筋活血等作用。

2、舒筋活血的水果:如木瓜,味酸,性温有舒筋活络,和胃化湿的作用,还有滋补养颜的作用;山楂,味性温,酸,甘,能化瘀而不伤新血,行滞气而不伤正气。山楂中含有大量维生素C和微量元素,可扩张血管,其中含有的黄酮具有调节血脂、活血化瘀、化滞消食的功效;凤梨营养丰富,含有糖类、蛋白质,尤其是维生素C含量较高。里面含有凤梨蛋白,可以让血块消化,促进血液循环。

本文舒筋活血的食物和水果哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！