不吃饭喝汤容易长胖吗 喝汤容易长胖吗

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1、如果汤是由高脂肪、高热量的食物煮制而成,比如猪蹄汤、牛肉汤、鸡汤等,这些汤里面含有很多热量,进入人体后就会转化为脂肪,特别是晚上喝汤,不仅会肥胖,而且由于晚上摄入大量水分无法排出,所以很容易导致水肿。

2、 但若喝蔬菜汤,或在日常生活中大量运动消耗体内的热量,就会出现喝汤的情况,就有可能喝汤不会发胖。

3、 因此,为避免发胖,推荐不要饮用高脂汤类。

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