经常喝柠檬水的好处 晚上喝柠檬水好不好

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1、在晚上饮用柠檬水特别好,还能帮助补充一些维生素。

2、 由于柠檬是一种营养和药用价值极高的水果,具有很强的抗氧化作用,在促进皮肤代谢,延缓衰老,抑制色素沉淀方面有很好的效果。

3、 但也不能喝的太晚,最好在睡前2小时喝,喝完后要漱口再刷牙,以免腐蚀牙齿。

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