晚上睡觉小腿抽筋咋回事 晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事？

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1、夜间睡眠小腿抽筋通常和腿部着凉以及缺钙有关,在炎热的夏天,如果睡前开空调,没有盖好腿部,就有可能导致局部血液循环不畅,出现腿部抽筋的情况,如果是因为缺钙导致的,腿抽筋,可以适当吃一些含钙量较多的食物,如牛奶和豆制品。

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