减肥期间可以吃虾吗? 减肥期间可以吃虾吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间可以吃虾吗?，减肥期间可以吃虾吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，减肥期间首先可以吃虾，这不是什么特别的东西。

2、只要注意总的食量不长时间就可以了。

3、同时也要配合运动，才能有效减肥。

4、一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周有一天正常饭量。

5、而且吃到不饿也行，不能总是少吃或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥就是要提高新陈代谢。

6、或者总的饭量不大，少食多餐也能提高新陈代谢率，帮助减脂。

7、但是还是要根据个人的身体原因来看，因为每个人的身体素质不同，所以每个人适合的方式也不会相同。

8、以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。

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