肠胃不好可以吃榴莲吗 榴莲吃了会发胖吗

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1、常吃榴莲,会使身体发胖。

2、 由于榴莲中所含热量较高,且糖类含量也较高,常吃得过多,可使身体体重增加。

3、 榴莲营养价值较高,但也不能吃得过多,吃得太多会加重胃肠的消化负担,还容易引起血糖升高。

4、 在日常生活中,可以偶尔吃一点榴莲,但是要控制好摄入量。

5、 还应避免吃过多的高热量、高糖分水果。

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