公认最快21天减肥食谱 吃汤圆会长胖吗

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1、您好，汤圆属于高糖类食品，长期食用高糖类食品运动锻炼少会导致身体发胖，建议平时多做运动，增强体质，多吃蔬菜水果，避免过多食用高脂肪、高胆固醇、高糖类食品。

2、最好在日常生活中注意饮食清淡，避免熬夜劳累，避免吃辛辣刺激的食物，多做有氧运动。

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