玉竹怎么吃最好 玉竹怎么吃

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1、玉竹属中药,鲜玉竹可以在水泡后饮用,具有养阴润燥、生津止渴的功效。

2、 还可将玉竹和食物一起煮成汤喝,如鸡、鸭等,炖煮后可起到补中益气、滋阴养颜、润肠通便的作用。

3、 如果是中气亏虚或者肾阴亏虚,可以用食疗来调理身体。

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