一个香蕉的热量是多少卡 一个香蕉的热量是多少？

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1、每100克香蕉热量大约在90卡路里，其中含有丰富的微量元素、维生素等营养物质，适当地食用可以补充机体所需要的营养物质，提高机体免疫力，还可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收，可防止便秘。

2、注意保持均衡饮食，避免导饮食单一化。

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