新陈代谢不足怎么改善 新陈代谢不好如何调理

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1、新陈代谢不好通常可以通过饮食调理、适当锻炼等方式调理。

2、新陈代谢不好，通常可以通过饮食改善，在日常可以多吃一些含维生素多的食物可以促进体内毒素排出，促进新陈代谢。

3、同时需要适当的锻炼，在日常可以适当做一些有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，可以促进局部血液循环，促进身体新陈代谢加快。

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