内脏脂肪指数多少是正常范围 内脏脂肪指数多少是正常

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1、如果内脏脂肪过多，就会导致肚子大，如果内脏脂肪超标。

2、就会造成肥胖，如果内脏指数在5左右，就会有保护内脏器官的作用。

3、内脏指数高于5就很容易造成肥胖，所以要想减肥，最好要控制自己的饮食。

4、多吃蔬菜和水果，多吃新鲜蔬菜和水果。

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