肉苁蓉怎么吃补肾功能最佳 肉苁蓉怎么吃补肾

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1、选择肉苁蓉和其它补肾益气的中草药一起制成药酒，将肉苁蓉的营养成分溶于酒中，每日饭后饮用一小杯即可。

2、将肉苁蓉和大米一起蒸成米饭，将其营养成分和口味导入米饭中，用后帮助消化吸收。

3、用肉苁蓉泡茶，可使营养素损失减少，每天饮用茶水既方便，又能促进吸收。

4、与其它材料一起炖煮，不但味道鲜美，而且能使其营养完全溶于汤中，有利于食物的摄取。

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