复合维生素b的作用及功能有何区别 复合维生素b的作用及功能

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维生素b的主要作用和功能有以下几个方面:1、作用于人体的神经系统，促进机体产生能量。

2、抑制焦虑情绪，缓解精神紧张状态等。

3、激活脑功能，预防老年性痴呆；4、防止皮肤粗糙、油性发质及头发无光泽，保护皮肤黏膜。

帮助胃肠蠕动，帮助消化和吸收。

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