睡觉忽然抖一下惊醒的原因 睡觉时突然抖一下惊醒怎么办

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1、睡觉时突然抖一下惊醒通常不需要特殊的处理，可能是精神紧张造成的属于生理性的因素。

2、如果经常在睡觉时出现这种情况，可以在医生指导下服用营养神经的药物治疗，也可以口服镇静安神的药物来缓解症状。

3、平时在睡觉的时候避免喝咖啡或浓茶，不要看恐怖的电影，睡前可以用热水泡脚能够促进睡眠。

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