水果麦片减肥吗可以吃吗 水果麦片减肥吗

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1、有,但不能多吃,因为水果中所含的燕麦、小麦、黑麦、大麦的数量并不少,而且维他命含量也很高,尤其是维他命 B族和维他命 E的含量。

2、 此外,水果麦片除了富含膳食纤维之外,还含有一种特殊的膳食纤维,它能够减少人体对脂肪的吸收,还能清除体内多余的脂肪,具有降胆固醇、减肥等多种功效。

3、 此外,减肥还是要合理饮食加上适当的锻炼才是最科学的方法。

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