孕初期吃什么菜好消化 孕初期吃什么菜好

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1、早孕期间,还应多加注意饮食,建议少食多餐,可多吃些高蛋白,维生素丰富的食物,平时可吃些鱼,肉,蛋,奶,豆制品,水果等。

2、对于蔬菜的选择,可以选择一些深色蔬菜,每天吃两次深黄色水果和深绿色蔬菜,有许多蔬菜都是比较好的,胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和芥菜都是非常适合孕妇食用的。

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