一个月运动减20斤正常吗 运动减肥一个月可以瘦20斤吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个月运动减20斤正常吗，运动减肥一个月可以瘦20斤吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好！其实通过合理有规律的运动，是可以达到有效的减肥目的的，那么运动减肥能否达到一个月瘦20斤，主要看选择什么样的运动方式，以及在做运动的时候每天可以坚持多长时间，在做运动时能否每天坚持控制饮食。

2、如果这几个方面都能做的很好，减肥效果也会更好。

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