燕麦片可以减肥吗 藕粉可以减肥吗

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1、藕是不能减肥的,因为藕粉热量比较高,在减肥的过程中不能吃高热量的食物,这样对减肥是不利的。

2、本品营养价值极高,含多种维生素、铁及维生素b2,有补气养血的作用。

3、如气虚,可适当少吃一点藕粉,不影响体重。

4、控制藕粉的用量很重要,不要一次用得太多或吃得太多。

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