经络刷减肥刷腿手法视频 经络刷瘦腿的使用方法是什么

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1、中医上有疏通经络的说法,这种方法能达到调理身体,治疗疾病的作用,其实经络疏通对减肥也有一定的帮助,很多朋友在平时都想要找到一个能达到瘦腿的方法,可是很多朋友都不知道如何去调理身体,所以现在很多朋友都会用经络刷子来做减肥。

2、腿经减肥:哪胖哪酸敲哪里

3、中医穴位经络减肥减肥大小腿外侧:敲胆经。敲打胆经不仅能使小腿外侧变细,而且对瘦全身都有帮助,因为敲打胆经可促进胆汁分泌,加速食物的消化吸收,减少脂肪积累,还能促进排出宿便,轻松排毒。敲击胆经四个穴位,敲击几个“阳陵泉”穴,敲击几个“阳陵泉”穴,感觉到一点微量的麻感就可以了。假如主要是小腿外侧胆经的话,那就需要敲打小腿外侧的胆经。腿部胆经:(不能在晚上10点后敲,否则容易导致失眠)。

4、中医穴位经络减肥减肥大小腿内侧:推肝经与推进脾经,瘦大腿就能推大腿肝经和脾经位置,瘦小腿就能推小腿肝经和脾经位置,必要时可抹点植物油来润滑,否则推不开不说,还容易伤皮肤。数量没有限制,每边大约50-100次。(肝经或脾经出现堵塞的部位,推第二天会感觉某些部位有些疼痛,甚至有些人出现淤血点,这说明经络被激活了,这种现象不用担心,要坚持推。)

5、腿经减肥又可治关节炎

6、中医穴位经络减肥减肥小腿前侧:敲击胃经,手握成拳,瘦大腿沿大腿前侧的中线从大腿根部敲入膝盖,瘦小腿就敲打小腿胃经,在感到酸痛或疼痛的地方,也可以做点力度的揉揉。

7、中医穴位减肥法减肥瘦大腿后侧:敲击膀胱经,大腿后侧的膀胱经不太好敲打,可使用“抻筋”的方法,即前后左右压压腿,感到后侧的筋被拉伸开。还可通过“刮痧”的方式,有效疏通膀胱经。另外就是平时工作中休息时,大腿肉后侧要多捏捏和揉。

8、中医穴位经络减肥瘦腿全能法:跪膝法,此方法也是“特别推荐”,方法依旧简单:放一块地垫,大小和厚度适中,跪在垫子上走路,每天跪行15-20分钟。初练时,可在床上双膝跪地,因为床上较软,等适应一段时间后,可改在地板上做。这种方法不仅能减肥,还能治疗膝盖痛、关节炎等问题。

9、上面介绍一下经络刷瘦腿的使用方法,日常生活中也可以用它来预防一些疾病,对于女性想拥有纤细身材也有很好的效果,我们可以把它作为一种养生减肥的方法,并且对身体没有任何副作用。

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