乌鸡蛋的功效与作用及营养功效 乌鸡蛋的功效与作用及营养

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乌鸡蛋可以达到补充营养、补气养血、降低血压等功效，还需要根据个人的情况来做改善。

1、补充营养：里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的卵磷脂和蛋白质，其中的矿物质元素含量也比较高，能够补充身体所需营养。

2、补气养血：可以达到改善气血的效果，能够帮助缓解气血亏虚和气血不足的状态，也有助于调理气血。

3、降低血压：可以达到辅助降低血压的效果，能够帮助改善血压升高状态。

除此以外，还可以达到降低血脂、明目、改善智力的功效，但是要尽量避免暴饮暴食。

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