老人家吃啥水果好 老人家吃什么水果比较好

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1、果品富含维他命，应适当多吃，但糖尿病患者应忌食高糖水果。

2、老年人应该多吃香蕉，香蕉中含有丰富的钾，老人易发生低钾，香蕉还能双向调节肠道蠕动，且十分柔软。

3、奇异果富含维他命和降血糖功效。

4、竹笋能降低胆固醇，调节血脂，降低动脉硬化。

5、枇杷具有润肺止咳的功效。

6、葡萄干具有降低血压、排毒的作用。

7、牛油果能润肠通便。

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