清肺水果食物有哪些 清肺的水果和蔬菜有哪些

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中医认为,有些水果、蔬菜可以起到清肺的作用,比如枇杷果、梨、柚子、罗汉果,还有白萝卜、莲藕等蔬菜。假如出现肺热、肺燥等症状,可以适量食用这些水果和蔬菜,对缓解症状也有帮助。

1、枇杷果:性平、味甘酸、清肺止咳、生津止渴是枇杷果的主要功效。可直接生吃,也可与药煎汤、煮水饮用;

2、梨子:如鸭梨、雪梨等,性凉,味甘,微酸,具有滋阴润肺、止咳化痰的作用,若有痰,可加少许川贝母,效果更好。生食会对脾胃造成伤害,所以脾胃虚寒的人,应该尽量不要生吃;

3、柚子:柚子性寒,味甘酸,清肺化痰效果比较差,但对柚子皮的作用不大。柚子果肉一般都是直接生吃的,很少用来煮水喝;

4、罗汉果:性凉、味甘,具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等功效,对肺热、肺燥引起的咳嗽、咳痰等都有一定的效果。但作为药材,大部分都是用来泡水喝。

1、白萝卜:白萝卜具有清热化痰、生津止渴、顺气润肺等功效,具有消除机体内热、生津止渴的作用。另外,莱菔子中的白萝卜还有化痰、下气通便的功效;

2、莲藕:莲藕性寒,味甘,有清热润肺、除烦解渴、凉血化瘀的功效。

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