吃柠檬对身体有什么好处和坏处 吃柠檬有什么坏处

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1、柠檬这类富含维生素c和E的食物中含有丰富的维生素C和E,能刺激食欲,补充水分和微量元素,从而增强免疫力等。

2、可加柠檬饮用这类富含维生素c的食物水,但不可过量,如过量食用可能引起胃酸或胃不适等不适。

3、如果没有异常服用,一般是可以补充维生素和微量元素,提高机体免疫力,还可以美容,刺激食欲等。

4、饮用柠檬汁这类富含维生素c的食物水,能提高免疫力,促进伤口愈合,对抗皮肤老化,帮助消化等功效。

5、不良反应柠檬这类富含维生素c的食物水能减肥,切记要多刷牙,以免柠檬这类含有维生素c的食品汁中的酸性物质残留在牙齿上,最终成为全口蛀牙,得不偿失。

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