治便秘喝啥 治疗便秘喝什么茶好

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便秘对于很多朋友来说是一件很痛苦的事情,长期便秘会对身体造成非常不利的影响。便秘症状多喝茶能缓解,但是不同的茶水有不同的效果,要想让便秘的情况有所改善,一定要正确饮茶。那便秘喝什么茶好?以下大家可以一目了然地了解一下。

便秘主要是由于饮水不足、膳食纤维摄取不足或腹肌能力下降导致排便动力不足,所以便秘患者最好饮用养生茶,具有润肠通便、调理肠胃功效的养生茶。有蜂蜜茶、芝麻核桃茶、决明麻仁茶等。便秘喝茶可以改善,病情严重时还需要药物进行治疗。所以,便秘喝什么茶好?

1、首乌

首乌全身都是宝,除了乌发具有清热解毒、消痈、润肠通便、补肝肾、益精血、强筋骨等功效。由于血虚肠燥的女性最好多喝首乌汤水。首乌切片可加水煎服或切片炒干,平日用来泡茶喝,早晚服用一次,可以起到通便的作用。

2、普洱茶

普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。现代人日夜饮茶又不正常,在咖啡因、单宁酸的长期影响下,常常有搜肠刮胃之苦,普洱茶正好与脂肪代谢有关,可以分解残留在肠道的脂肪物质,润滑肠道,改善肠道环境,帮助治疗便秘。

3、柠檬茶

柠檬茶含有较多的柠檬酸。该酸不仅能促进胃液分泌,有助于消化,而且能中和碱性,防止色素沉着,对皮肤有漂白作用。柠檬皮含有胶质成分,将柠檬连皮切开后泡在水中,可促进肠道的消化吸收,除菌排毒,帮助排泄。

4、玫瑰花茶

品性温和,男女皆宜。能舒缓情绪,平衡内分泌,补血气,护肤美颜,对肝和胃有调理作用,能消除疲劳,改善体质。肝郁气滞型减肥可多喝,有助减肥;丰胸调经之效;润肠通便。经常饮用,能去除皮肤上的黑斑,使皮肤自然嫩白。

5、蜂蜜茶

茶叶:蜂蜜5ml,红茶3克。

制作方法:将红茶和蜂蜜放入杯中,加入适量热水冲泡3-5分钟即可饮用。

调理原理:蜂蜜不但有润肠通便的功效,还能养胃、润肺,是治疗便秘的良药。

6、核桃芝麻茶

调理原理:黑芝麻可以润滑肠道,增强体质,同时还能养颜抗癌,核桃油润肺滑肠之功,对于老年性便秘效果尤佳。这个方能润肺养胃,润肠通便,对各种便秘都有很好的效果。

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