降血糖血脂的食物和水果 降血脂的食物和水果

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您好,根据您的描述,1、不清楚你的血糖水平到底是多少如果是过高的话,需要服用降血脂的药物。

2. 目前尚无明确的降脂食品,血脂高的病人关键在于合理的饮食,以确保其疗效:坚持“四低一高”的标准,即“低脂,低碳水化合物,低热量,低脂,高纤维”。

食物搭配要合理,常吃奶制品、豆类及工艺品,常吃合适的鱼、禽、猪瘦肉,少吃白肉及油菜,适当锻炼身体,避免过重的体力劳动和肥胖症,多吃清淡,低盐饮食。

三、 食谱如:芹菜粥,苋菜苦瓜汤等。

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