瘦20斤脸部对比 每天跑5公里一个月能瘦多少斤

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1、每天跑5公里一个月能瘦5斤到10斤，每个人的体质不一样，具体可以瘦几斤也是不能够一概而论的。

2、对于体内代谢速度比较快的人群，瘦的斤数就就会比较多一些，有可能会达到时间，如果体内的代谢速度比较慢，瘦的斤数就会比较少，只能够在5斤左右。

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