含铁高的水果有哪些适合孕妇吃 含铁高的水果

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1、含铁量高的水果有很多，如桃子、桂圆、樱桃、草莓、杨桃、葡萄、葡萄干、杏子、李子、桔子、脆枣等，含铁量较高的水果。

2、能满足人体对铁的需求，维持人体造血功能和神经系统功能，可有效预防缺铁性贫血、神经衰弱等疾病。

3、还可补充其它维生素和多种矿物质，增进身体健康，提高机体免疫力。

4、增强抗病能力，维护身体健康。

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